ヨガやってきた

日曜は恒例のヨガへ。予定がない日はいつも行ってます。

１ヶ月振りに体測定（筋肉量とか体脂肪とか測れる）をやってもらったら、ほんのちょっとだけ筋肉が増えてた！！！！！
前回測ってもらった時に「おじいちゃん並」と言われた”体幹”の筋肉力が増えてたのが一番うれしかった〜〜。これからも頑張ります。